「人生100年時代。大切なのは、何歳まで生きるかではなく、何歳まで動けるか。」
動ける身体で、人生を最後まで楽しむ。
私たちGORI LABOが目指しているのは、単なる健康づくりではありません。
自分の足で歩く。
好きなものを食べる。
行きたい場所へ行く。
やりたいことに挑戦する。
そんな当たり前の毎日を、年齢を重ねても続けられる身体づくりです。
身体は使い方を間違えると、自分自身の力で壊れていきます。
だからこそGORI LABOでは、ヨガと自重トレーニングを組み合わせた「ヨガトレ」を通じて、身体に合った動かし方や力の使い方をお伝えしています。
また、身体を動かすだけでは十分ではありません。
疲労を回復させることも健康には欠かせません。
全身揉みほぐし（ヘッド・ボディ・フット）で身体を整え、次の日も元気に活動できる身体づくりをサポートしています。
さらに、健康な身体の土台となる食事にもこだわっています。
自家栽培の無農薬野菜、無添加薬膳料理、無農薬大豆から作る自家製豆乳、麹と無農薬玄米から作る自家製甘酒。
身体に必要な栄養を自然な形で取り入れ、内側からも健康を支えます。
運動。
回復。
食事。
この3つを大切にしながら、皆様がいつまでも元気でバイタリティあふれる毎日を送れるようお手伝いしていきます。
私たちは長生きを目標にはしていません。
寿命が来るその日まで、自分で動き、自分で食べ、自分で人生を楽しめる身体であること。
それがGORI LABOの願いです。